こんにちは。野志です。
現在はシーズンオフに入り、腰痛のリハビリに取り組んでいます。張っている部位をほぐし、大臀筋や内転筋の筋力を高めたことで、日常生活ではほとんど気にならないほど痛みが改善してきました。

次の段階としては、ダッシュやウエイトトレーニング、跳躍練習を行っても痛みが出ないよう、腰に負担が逃げない動きを身につけていきたいと考えています。万全の状態で冬季練習に入れるよう、引き続き調整を進めていきます！

野志侑希