2025年12月26日

2026年もよろしくお願いします！（野志）

こんにちは。野志です。12月は、複数の種目を連続して行うサーキットトレーニングを多く取り入れ、一度に筋力・持久力・瞬発力へ刺激を入れています。練習後半に足が攣ってしまうアクシデントに見舞われながらも怪我なく高負荷の練習を積むことができています。筋肉痛から逃れられない日々が続いていますが、痛みを気にし

2025年12月19日

脱力をテーマに！（山本）

こんにちは、山本です。冬季練習が始まりウエイトトレーニングの割合も増えてきました。やみくもに重い重量を上げるのではなく、無駄な力を入れずに軸を意識して出力を出せるよう練習しています！冬の寒さで普段から肩に力が入りやすいので、ふとしたときに力を抜くよう気を付けています。2025年もあと少し、引き続き頑

2025年12月16日

冬季練習～鍛える冬～（辻井）

こんにちは。辻井です。ここ最近、ぐっと気温が下がって一気に冬らしくなってきました。そんな中でも、冬季の大事な土台づくりとして距離を踏む走り込みを続けています。正直、疲労もじわじわ溜まってきていますが、これもシーズンに向けての積み重ねだと思って取り組んでいます。走り込みができる期間も限られます。だから

2025年12月10日

初雪！！（藤本）

滋賀県は早くも初雪が降り、いよいよ冬本番だな～！という感じです！！疲労の蓄積から軽い怪我などのトラブルも起きてきているので、日頃のケアを怠らず継続的に練習に取り組んで行けるよう、心がけます！長いようで短い冬季期間を良いものにできるよう、頑張ります(^^)/藤本咲良

2025年12月 2日

後半シーズンを振り返って

後半シーズンは、徐々に記録も伸びてきて良い感覚の投げが増えていきました！東京世界陸上でトップ選手を目の前で観戦したことや、合宿への参加などいい刺激を得たことが活きたと思います。このまま自分の強みを伸ばした投げを冬季練習で鍛えます！今シーズンもたくさんの応援の声や試合にも駆けつけてくださり、ありがとう…

2025年11月25日

冬季練習開始！（山本）

こんにちは、山本です。11月頭で試合も終わり、冬季練習に移行しています。下半身強化を一番のテーマに取り組み始めました。投てき選手は30ｍダッシュなど瞬発力を求められますが、最近は下半身強化のために200ｍも走り始めました！ターンの投げ始めでは、左足に体重が乗り切らずブレーキをかけてしまう癖があるので

2025年11月17日

シーズンオフ（野志）

こんにちは。野志です。現在はシーズンオフに入り、腰痛のリハビリに取り組んでいます。張っている部位をほぐし、大臀筋や内転筋の筋力を高めたことで、日常生活ではほとんど気にならないほど痛みが改善してきました。次の段階としては、ダッシュやウエイトトレーニング、跳躍練習を行っても痛みが出ないよう、腰に負担が逃

2025年11月 7日

冬季練習スタート（辻井）

こんにちは。辻井です。最近ぐっと気温が下がって、季節の変わり目を感じます。10月の大会をもってシーズンオフに入り、来シーズンに向けて冬季練習がスタートしました。今シーズンのレースで感じた課題を振り返りながら、この冬の目標を立てて、日々の練習に取り組んでいます。本格的に寒くなるまでは、スピードを意識し

2025年10月31日

【試合結果】第4回 西田修平記念陸上競技大会（山本・野志）

10/25（土）～10/25（日）に開催されました「第4回 西田修平記念陸上競技大会」の出場結果を報告します。【出場選手及び結果】　山本実果　女子 円盤投 決勝 46ｍ49（2位）　野志侑希　女子 棒高飛 決勝 3ｍ70（4位）西田修平記念に出場し、46m49で2位でした。課題の動きを意識しすぎて慎…

2025年10月24日

最後まで全力で！！（藤本）

こんにちは。藤本です。11月の1週目に今シーズン最後の記録会があり、そこに向けて練習に取り組んでいます。ここにきて新しい技術が少しづつ形になってきていることを感じ、日々楽しいです！季節の変わり目で肌寒い日も増えてきているので、怪我と体調には気を付けつつ最後まで頑張ります！藤本咲良