こんにちは。辻井です。
ここ最近、ぐっと気温が下がって一気に冬らしくなってきました。
そんな中でも、冬季の大事な土台づくりとして距離を踏む走り込みを続けています。
正直、疲労もじわじわ溜まってきていますが、これもシーズンに向けての積み重ねだと思って取り組んでいます。
走り込みができる期間も限られます。だからこそ、身体のケアをいつも以上に大切にしながら、一つ一つのメニューに丁寧に向き合っていきたいと思います。
寒さに負けず、しっかり冬の土台をつくっていきます！
引き続き応援よろしくお願いします。

辻井美緒